Elimina els excessos d'aquestes festes i aprèn a menjar de manera conscient.
Del 15 al 28 fes un canvi de dieta, eliminant aquells aliments que ens perjudiquen i introduint aquells que ens seran més beneficiosos rics en antioxidants.
Què inclou el PLA DETOX:
- 2 visites a consulta (inici i final del Pla Detox, per pesar, mirar la composició corporal i adaptar la dieta a les necessitats de cadascú)
- Dieta per iniciar el canvi (1ra setmana)
- Dieta detox (2na setmana)
- Dieta post detox (agafar consciència de la importància que té l'alimentació)
- Suport diari per si sorgeixen dubtes
I molta, molta SALUT ❤
Nota: amb 15dies faràs una depuració ràpida del teu cos, però lo més important és prendre consciència... I portar una alimentació saludable dia a dia fent activitat física adaptada a les necessitats de cadascú. Quan hagis notat els beneficis i les millores no voldràs tornar endarrere.